Duma Nutrition Ratgeber — bio ashwagandha
Alles was du zu Ashwagandha wissen musst!
Ashwagandha, auch als "Winterkirsche" oder "Schlafbeere" bekannt, hat eine reiche Geschichte in der ayurvedischen Medizin. Ihr werden nach alter Überlieferung heilende Kräfte zugesprochen, darunter die Fähigkeit, innere Ruhe und Stärke zu verleihen, Ängste zu reduzieren sowie Energie, Vitalität und Leistung zu steigern. Zusätzlich soll sie den Geist verjüngen und die Langlebigkeit fördern. Doch was macht Ashwagandha genau aus, und woher bezieht sie ihre Kraft? Ashwagandha was ist das? Ashwagandha, ein immergrüner Strauch, der in verschiedenen Regionen der Welt angebaut, aber ihre ursprüngliche Heimat in Indien hat. In der Wurzel sind sogenannte Withanolide enthalten, welche hauptverantwortlich für ihre Wirkung sind. Zudem...