Alles was du zu Ashwagandha wissen musst!
Ashwagandha, auch als "Winterkirsche" oder "Schlafbeere" bekannt, hat eine reiche Geschichte in der ayurvedischen Medizin. Ihr werden nach alter Überlieferung heilende Kräfte zugesprochen, darunter die Fähigkeit, innere Ruhe und Stärke zu verleihen, Ängste zu reduzieren sowie Energie, Vitalität und Leistung zu steigern. Zusätzlich soll sie den Geist verjüngen und die Langlebigkeit fördern. Doch was macht Ashwagandha genau aus, und woher bezieht sie ihre Kraft? Ashwagandha was ist das? Ashwagandha, ein immergrüner Strauch, der in verschiedenen Regionen der Welt angebaut, aber ihre ursprüngliche Heimat in Indien hat. In der Wurzel sind sogenannte Withanolide enthalten, welche hauptverantwortlich für ihre Wirkung sind. Zudem...
Die Bedeutung essentieller Aminosäuren im Training
Während des Trainings kommt es zu einem verstärkten Proteinabbau, insbesondere bei langen und intensiven Belastungen. Die Einnahme von Aminosäuren im Training bringt viele Vorteile mit sich. Im isotonischen Sportdrink "Performance" ist alles wichtige enthalten.
Maximiere deine sportliche Leistung mit "Performance" - Das ultimative Sportgetränk
Entdecke das Geheimnis hinter "Performance", dem isotonischen Sportgetränk, das speziell für Profisportler und aktive Personen entwickelt wurde, um Höchstleistungen zu erbringen. Diese einzigartige Formel mit Cluster Dextrin und essentiellen Aminosäuren steigert deine Energie und verbessert deine Ausdauer. Was macht "Performance" so besonders? Die Hauptenergielieferant Cluster Dextrin® sorgt für konstante Energie und erhöhte Ausdauer, während essentielle Aminosäuren schnelle Regeneration und Muskelaufbau fördern respektive verhindern. Die Kraft der Inhaltsstoffe verstehen Cluster Dextrin® gewährleistet anhaltend hohe Energiespiegel und eine geringe Belastung des Magens. D-Ribose baut den ATP-Speicher auf und liefert zusätzliche Power. Essentielle Aminosäuren (EAA) schützen die Muskeln, Elektrolyte versorgen den Körper mit...
Trinken während dem Sport
Trinken während dem Sport Beim Sport scheidet der Körper, je nach Dauer und Intensität, einen grossen Anteil an Schweiss aus. Dies dient der Regulation der Körpertemperatur. Mangelnde Flüssigkeitszufuhr führt sehr schnell zu einem Leistungsabfall. Das Trinken während dem Sport dient somit in erster Linie dem Flüssigkeitsausgleich. Zusätzlich soll das Getränk die Elektrolyten ausgleichen, die durch den Schweiss ausgeschieden werden. Elektrolyten sind geladene Teilchen, die entscheidend für die Flüssigkeitsverteilung und den Wasserhaushalt im Körper sind. Vor allem Natrium spielt dabei eine wichtige Rolle. Andere Elektrolyten, wie Magnesium, Kalium und Calcium sollten aufgrund ihrer Funktion bei der Regulierung von Nerven- und Muskelfunktion...