Guide de Duma Nutrition

L'ashwagandha, aussi appelée « cerise d'hiver » ou « baie du sommeil », possède une riche histoire en médecine ayurvédique. Selon la tradition ancestrale, on lui attribue des vertus curatives, notamment la capacité d'instiller paix intérieure et force, de réduire l'anxiété et d'augmenter l'énergie, la vitalité et la performance. On lui prête également des vertus rajeunissantes et favorisant la longévité. Mais qu'est-ce que l'ashwagandha exactement, et d'où tire-t-il son pouvoir ? Ashwagandha, qu'est-ce que c'est ? L'ashwagandha est un arbuste à feuilles persistantes cultivé dans diverses régions du monde, mais originaire d'Inde. Sa racine contient des withanolides, principaux responsables de ses effets. L'ashwagandha contient également...

Pendant l'effort, la dégradation des protéines augmente, surtout lors d'entraînements longs et intenses. Consommer des acides aminés pendant l'entraînement offre de nombreux bienfaits. La boisson isotonique pour sportifs « Performance » contient tous les éléments essentiels.

Découvrez le secret de « Performance », la boisson isotonique pour sportifs spécialement conçue pour les athlètes professionnels et les sportifs souhaitant atteindre des performances optimales. Cette formule unique à base de dextrine en cluster et d'acides aminés essentiels booste votre énergie et améliore votre endurance. Qu'est-ce qui rend « Performance » si spécial ? Sa principale source d'énergie, la Cluster Dextrin®, fournit une énergie constante et une endurance accrue, tandis que les acides aminés essentiels favorisent ou freinent la récupération rapide et la croissance musculaire. Comprendre le pouvoir des ingrédients Cluster Dextrin® assure un niveau d'énergie élevé et durable et un faible stress gastrique....

Boire pendant le sport Lors de la pratique d'un sport, le corps élimine une grande quantité de sueur, en fonction de la durée et de l'intensité. Cela permet de réguler la température du corps. Un manque d'hydratation entraîne très rapidement une baisse des performances.Boire pendant le sport sert donc en premier lieu à compenser l'hydratation. De plus, la boisson doit compenser les électrolytes qui sont éliminés par la sueur. Les électrolytes sont des particules chargées qui jouent un rôle décisif dans la répartition des liquides et l'équilibre hydrique du corps. Le sodium, en particulier, joue un rôle important. D'autres électrolytes,...